Wersja V2 jest szybsza i dużo bardziej puszysta, ale trzeba mieć jakiegoś pan cake mix'a. Jaja 3szt Białko 30g Pancake mix 40g Woda/mleko ~75ml Przepis jest bardzo porsty : 1. Oddzielasz białka od żółtek 2. Mieszasz odżywkę białkową, pancake mix, słodzik i łyżeczkę proszku do pieczenia 2*. Zółtka mieszasz z 75ml wody lub mleka 3. Suche składniki [...]
a mleko kozie tez zawiera te laktobulnine i kazeine? i jak np jak ktos lubi mleko i twrog a puchnie po tym jak mozna to zniwelowac jakos,diuretyki lekkie enzymymy? a moze pan cos o tej kazeinie napisac troszke wiecej lub dac link do arta.
[...] zwierzece,staramy sie jesc produkty nie przetworzone.Najbardziej wartosciowe białko zawieraja:ryby,mieso kurczaka(piers),indyka,czerwone mieso,jaja.Co do nabiału otoz mleko i jego pochodne zawieraja kazeine ktora nie jest w pełni przyswajana przez przewod pokarmowy.Wiele osob poleca twarog połtłusty wieczorem gdyz długo on sie rozklada i [...]
[...] Spałem do 17:30. Teraz pisze dziennik i wydaje mi się, że nic już dziś nie będę robił i o 9 pójdę spać. Dieta : (godzin nie pamiętam dokładnie) 7:15. płatki kukurydziane + mleko 500ml Zapomniałem się i nie poszedłem na śniadanie w robocie o 10 14:00. Jakieś takie dobre mięso tak jakby cyc. Nawaliłem górę na talerz i do tego makaron. 14:20. Zupa [...]
[...] cały czas tańczyły i się przytulały. Przepracowałem 22h:45min. Łącznie zarobiłem 250zł z tym napiwkiem. Dieta : (godzin nie pamiętam dokładnie) 7:15. płatki kukurydziane + mleko 500ml w robocie nie było śniadania o 10. 14:00. Jakieś dobre mięso grillowane + ziemniaki. Jadłem to z pół godziny. Dodatkowo kawałek ciasta. Jakieś bułeczki na [...]
[...] że to jakaś paranoja sie robi , gdy by to wszystko miało racje bytu to pan olejko w wieku 60 kilku lat wyglądał by jak kosciotrup , a człowiek który je konfitury i mleko ma sylwetkę której zazdroszczą 20- to latkowie którzy już biorą koks . Ja mając 20 lat jadem białko sojowe w przekonaniu że to coś dobrego, bo wtedy nie było jeszcze [...]
według Pana Ambroziaka Pan Kaczak jak i Olimp ma rację w swoich tezach, nie potwierdzonych naukowo, a każdy inny naukowiec nawet z wyższym tytułem naukowym jest w błędzie... dziwne... wszyscy są w błędzie tylko olimp ma rację... zatem zapraszam kolegów z Olimpa do lektury 3 części Fałszowane odżywki białkowe? recenzja Prof. dr hab. inż. Stanisław [...]
[...] the case of pure vegetable food, excess is less dangerous ... ure vegetables ... certainly form the ideal human food ...” (3) Natomiast Arthur Saxon uwazal mleko za idealne pozywienie, po treningu zalecal pic roztrzepane jajko w mleku lub po prostu cieple mleko. <-http://www.sandowplus.co.uk/Competition/Saxon/DPP/dpp02.htm#6 [...]
[...] biorą wspaniałe austriackie wypieki z kawą albo na obiad zabierają Was do włoskiej restauracji w Alpach. W pierwszej możliwej kawiarni spytałam o wypieki bez glutenu i mleko bez laktozy i zobaczyłam taki autentyczny żal w oczach pań za ladą, że nie mogą mi pomóc. I sobie odpuściłam. Pewnie jak bym była osobą o twardej woli piłabym wodę i [...]
[...] troche czasu uplynie i bede juz potrafil to robic na poziomie wyzszym niz przecietniak co do gospodarki wapniowo-fosforowej - bardziej widzialbym tutaj ser bialy chudy niz mleko ze wzgledu chociaz na zawartosc weglowodanow - a jak pamietasz Misi00 tych nie powinno byc za wiele Odrebna sprawa jest fakt przyjmowania kwasow EPA I DHA tak wiec [...]
[...] sie znal Odzywka wraz z chudym mlekiem moze stanowic posilek, choc nie polecam jako staly repertuar Tak moze byc taki posilek, choc teoretycznie za malo bialka, bierz chude mleko, mozesz dodac sobie tej odzywki (np. pol porcji) jak kupisz smak waniliowy to bedzie pasowac. Sprobuj tez czy odpowiada ci zamiast mleka zwyklego wymiennie dawac mleko [...]
[...] kg... Kiedys mowiono na forum, ze jak ktos je duzo miesa to kreatyna nie dziala Nie wierzcie w to. Przed pierwszym cyklem nie jadlem prawie wogole miesa tylko biale sery , mleko i jajka ... Ale cytrynian dziala poprostu rewelacyjnie, mysle ze to jest cos, dla tych na ktorych nie dzialal mono :))) Aha, ryboza w cale nie poprawila u mnie [...]
jak przeczytałem ten tekst krzycha to mi się cytat z misia przypomniał : - Ja, to proszę pana, mam bardzo dobre połączenie. Wstaję rano, za piętnaście trzecia. Latem to już widno. Za piętnaście trzecia jestem ogolony. Bo golę się wieczorem,śniadanie jadam na kolację. Tylko wstaję i wychodzę. - No, ubierasz się pan. - W płaszcz, jak pada. Opłaca mi [...]